眼睛保健操的完整音乐叫什么名字
发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理
眼睛保健操的完整音乐是由四首歌曲衔接而成的，每节歌曲名称如下
第一节主奏乐器：长笛，曲名《TheEnchantedForest》
第二节主奏乐器：长笛，曲名《波莱罗舞曲》（作者：拉威尔）。
第三节主奏乐器：钢琴，曲名《贝多芬的F大调浪漫曲》。
第四节：主奏乐器：小号，曲名《midnightcowboy》。
学校统一做的眼保健操分旧版本4节（揉天应穴、挤按晴明穴、揉四白穴和按太阳穴轮刮眼眶）和新版本的5节，脚趾通过经络与脏腑相通，“脚趾抓地”有助于***脚部穴位，进而调节脏腑，增加对眼部的气血供应。
扩展资料：
新版眼保健操：第一节，按揉耳垂眼穴、脚趾抓地；第二节，按揉太阳穴、刮上眼眶；第三节，按揉四白穴；第四节，按揉风池穴；第五节，按头部督脉穴。
造成视疲劳的因素有很多：环境光线过强或者过暗；看的东西过于精细，需要仔细辨认；在不稳定的地铁、公交车、飞机、轮船上看书或电子设备。