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超市买的海藻怎么吃

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

凉拌海藻

步骤：1、将海藻芽中的杂质挑出，倒入容器中；

2、反复用清水冲洗掉上面的盐粒；

3、泡在清水中二小时左右，中间要换几次水。最后用冰开水洗净；

4、洗好的海藻芽挤干水份，切成小块；

5、将蒜切成蒜泥倒入海藻芽中；

6、加入所有的调料拌匀即可。