三级跳远标准

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

1、三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。

2、目前中国三级跳运动员等级：

12.00米：国家三级运动员

13.60米：国家二级运动员

15.25米：国家一级运动员

16.00米：国家健将级运动员

16.80米：国际健将级运动员

扩展资料:三级跳的训练技巧:

1、第“垂直式”起跳技术，这一技术的特点在于没有大腿“高摆”动作，小腿向大腿收拢，然后垂直向下落腿着地。采用这种技术风格的运动员，速度素质和速度力量素质比较突出。

2、“划水式”起跳技术，这一技术的特点，在于在大腿“高摆”之后，直腿以“划水”动作积极着地。对于采用这种技术风格的运动员来说起主要作用的素质是力量素质和速度力量素质。

3、“跑步式”起跳技术，这一技术的特点，是在三级跳远的行进过程中，快速向前推进。起跳腿以跑步动作进入起跳，上体保持跑步前倾姿势。采用这种技术风格的运动员的首要任务，是保持进入第三跳的速度。对于这些运动员来说起主要作用的素质是速度素质。