健身运动处方的定义是什么

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

对从事来体育锻炼者或以健康源为目的的各种人群，根据医生的医学检查结果，体力检查结果，运动经历和健康状况等特点，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，按各自的健身目的，以处方的方式，规定适当的运动内容，运动强度，次数，频度，并指出运动中的注意事项，经常进行效果评价，以便有计划地进行锻炼，从而达到增强体质，增进健康，防病治病的目的，此类处方称之为健身运动处方。