怎么跑800米不累还快

发布时间：2025-10-10 | 来源：互联网转载和整理

方法技巧：要注意好自己的节奏

800米是一个短长跑，我们在前期跑步的时候要稍微慢一点，但是又不能过于慢这中间的度，要自己把握好，但是后期的时候我没有把这里的速度抓紧提起来，增加最后100米的时候，用自己的全力进行冲刺