冰山理论通俗讲解

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

海明威的冰山理论：“冰山在海里移动很是庄严，这是因为它只有八分之一露出水面。”

也就是说作家有八分之七的思想情感蕴含在形象的背后。见诸笔端的只有那八分之一的冰尖。不绑架他人的思维，不把自己的观点与思想强加给读者，真正的好作品不会给人一览无余的感觉。

冰山理论实际上是一个隐喻，它指一个人的自我就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分－行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

冰山隐喻理论七个层次：

1、行为：行动、故事内容。

2、应对方式：姿态。

3、感受的感受：为什么有这种感受。

4、观点：信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观。

5、期待：对自己，对别人，来自他人的期待。

6、渴望：爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等。

7、自己：我是谁，灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在。