肩宽标准

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

因个体差异和性别而异。一般来说肩宽是指左右肩峰之间的距离。

以下是一些建议性的肩宽标准：

1. 对于男性：

- 肩宽应占身高的25%至30%左右。例如一个身高180厘米的男性，其肩宽应在45厘米至54厘米之间。

2. 对于女性：

- 肩宽应占身高的20%至25%左右。例如一个身高160厘米的女性，其肩宽应在32厘米至40厘米之间。

这些仅是一般性的建议，个体差异和遗传因素可能导致肩宽与这些标准有所偏差。最重要的是确保自己的身体比例协调，以及保持良好的体态。如果您对自己的肩宽有疑虑，可以咨询专业人士，例如医生、营养师或健身教练。