黄桃和桃子的区别有哪些

桃子含糖量在水果中处于中等水平，经过测算表明，桃子中含糖量约8%10%，进食100g桃子能够为机体提供810g糖分。如果适当进食桃子，能够为机体提供一定能量，因为桃子中含碳水化合物，能够产生4KCAL/g热量，因此可有效缓解疲劳、恢复体力。