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要想提高跳远怎么练

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

要想提高跳远，可以通过以下方法进行训练：

1、进行辅助训练来提升腿部力量和四肢协调性。

2、学习并掌握跳远的技术动作要领，改进立定跳远技术。

3、在跳远时将腿部力量与跳远技术相结合。