黑莓的功效与作用禁忌分别是什么

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

1、功效。可以保护眼睛、壮骨、促进健康细胞分裂、增强免疫力、助消化、促进伤口愈合、抗癌等。

2、禁忌。黑莓含有糖分，患有糖尿病的人不宜食用；黑莓不要用铁器盛，因为黑莓中的酸性物质会跟铁发生反应，容易导致中毒；宝宝不宜多吃，因为黑莓内有较多鞣酸，会影响宝宝吸收铁、钙、锌等营养物质。