自行车如何调变速器又快又轻松

1、当车辆上坡时将变速器拨动调成一档，一档专门用于爬坡。

2、如果在平地时，使用1档踩起来觉得费力便可调整成2档或者3档。

3、或者需要站骑时，可以调整为5档、6档、7档。

4、然后下坡时候左边可以调整到3挡。