茉莉和什么一起泡最好
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
茉莉花味甘,辛,性凉,具有清热解毒、利湿安神、美容养颜、疏肝明目等多种功效,经常饮用对人体健康有一定的处;严格来说，茉莉花并没有明显的食材或药材方面的禁忌，可以与多种材料一起泡水饮用，常见的有:菊花、枸杞、玫瑰花、洛神花、荷叶、菊花、冰糖、蜂蜜等，根据自己的喜好及需求选择即可。
洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、踸酸、黄酮素花青等多种营养
成分，茉莉花与洛神花-起泡水可以起到-定的美容养颜、延缓衰老等功效。
材料:茉莉花5朵,洛神花3朵,绿茶2克。
做法:
1、茉莉花和洛神花-起用沸水冲一遍。
2、然后放入杯中,加入绿茶。
3、加入适量沸水冲泡。
4、加盖闷5分钟左右即可饮用。
玫瑰花也是常见花茶的一种，与茉莉花的功效有相似之处,两者-同泡水可以加强其美容养颜、行气解郁的功效，对于胸肋疼痛、心情郁闷等有一定的改善作用。
材料:茉莉花5朵，玫瑰花3朵,洋甘菊1朵。
做法:
1、将茉莉花、玫瑰花、洋甘菊放入杯中。
2、冲入适星沸水。
3、加盖闷泡10分钟左右。
4、待其稍微冷却后即可饮用。
茉莉花和金桔一起泡水喝，可以起到疏肝理气、健脾和胃等功效,对于胸肋疼痛、腹胀腹痛等诃以起到一定的辅助治疗作用。
材料:金桔饼10克,茉莉花5克。
步骤:
1、将金桔饼切成J状放入杯中。
2、加入茉莉花，冲入沸水。
3、加盖闷泡片刻即可代茶饮用。
茉莉花气味芳香,营养和药用价值都比较高,加入蜂蜜和柠檬-起泡水可以起到生
毒,抗氧化、防衰老等功效。
材料:新鲜柠檬2片,茉莉花5朵，蜂蜜适量。
做法:
1、将柠檬片放入茶壶中。
2、加入茉莉花，冲入沸水。
3、闷泡2分钟左右。
4、待水温稍微冷却后，加入适量蜂蜜搅匀即可饮用。
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