不想工作了怎么办
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
1、工作不开心想辞职，又怕自己找不到下一份工作，怎么办？
临近年底身边的同事和朋友又开始了新一轮的焦虑。
朋友柳柳隔三差五的就来找我寻找安慰：
“这一年啥都没干就结束了，还没存款，我想要辞职了。”
“工作不开心好想辞职，可是我又怕找不到更好的，怎么办？”
“我觉得自己好没用啊，想辞职又不知道下一份工作在哪里找。”
没有存款、不敢裸辞但又对现在的工作提不起丝毫兴趣做的不开心却也无力改变，想必这是很多人的现状。
面的这种情况，其实我们要把问题拆分成两点讨论：“工作不开心想辞职”和“害怕找不到下一份工作”。
2、用开心来衡量职场，是最不成熟的表现
我们工作的目的就是赚钱，而不是找一个能让你开心的对象。
都说成年人的世界里没有容易二字，其实开心也不是轻易拥有的。
工作稍有不顺心就想辞职，那么这辈子我们都得跟微信游戏“跳一跳”似的在高频跳槽中度过，想要找到开心的工作也是难上加难。
我们不得不承认用开心来衡量职场，是最不成熟的表现。
（1）职场玻璃心
职场中有一类人称为“玻璃心”，永远把自己处于受害者的位置，一言不合就不开心。
总觉得公司的制度不合理，不公平，自己不愿意遵守，于是产生逆反情绪；
有些人过度敏感，和同事相处不愉快，受不了领导的几句批评，觉得委屈；
自身实力不足不去提高，一味让自己处于弱者心态，越工作越丧。
（2）自我价值感
还有一部分人不喜欢现在的工作，只是觉得工作太无聊，每天都是重复，自我认同感低，在工作中找不到自我价值。
其实这不是你换工作就能解决的。这世界上本就没有多少人从事自己热爱的工作。
每一份工作一开始都是从有新鲜感到重复做一件事情。重点是有的人能深耕自己的工作领域，静下心来工作，你自然会爱上你的工作。
太多人三分钟热情，做一个月就说不喜欢不开心。每个人的时间、经历和阅历不一样，我们接触到的工作领域也是有限的。
别靠“开心”来判断自己是否辞职，这种负面情绪会影响工作效率，让自己陷入无心工作的死循环。
带着情绪去解决问题只会火上浇油。所以我们要找到焦虑的根本原因。
如果是因为自己心态太过于悲观：
比如和同事闹矛盾不开心，那就把重点转移到工作中，事后再想也就觉得没啥大不了。
被领导骂了不开心，我们要想想毕竟领导是发你工资的人，骂就骂吧，下次不犯错就行。
我们要试着接纳负面情绪，并逐渐收回理性控制自己的行动，不要让情绪为结果买单。
另外如果你是“自我价值”上得不到满足而不开心。
我们更不能冲动辞职，而是要想如何在工作中找到满足感，自己有哪些短板是可以补齐的，我和别人的差距在哪里？
找到原因并逐一修正，成为更好的自己。
主动解决问题永远比逃避问题更有用！
3、怕找不到工作，不妨从这两点下手
当你把“怕”这个字说出口的时候，其实就暴露了你的不自信，你深知自己能力不足，找到一份养活自己的工作都不容易了，还哪来的勇气说辞职？
另外如果你怕找不到合适的工作，教你两个办法：
（1）骑驴找马，留退路
如果你没有足够的经济支撑你三个月的生活，那么我劝你别轻易裸辞。
想辞职你完全可以骑驴找马，边上班边留意合适的工作，在接到下一家公司抛来的橄榄枝之后再辞职。
这样你的生活才能有所保障。
成年人要学会给自己留后路，别让自己无路可退！
（2）掂量实力，找对标
在找工作之前我们一定要评估自己的实力，在市场上你能值多少钱。
如果你的野心和你的才华还不匹配的时候，就先提高自的核心竞争力。
我一朋友半年前也想辞职，但是他发现自己想要找的工作，要求都很高。
于是他立马就报班学习了相关技能，争取让自己能达到心仪公司的标准，在上个月他成功跳槽，工资也翻了两倍。
所以在你觉得自己找不到好工作的时候，先别辞职也别自暴自弃。
找一个目标比如你要进BAT企业，那就在他们的招聘信息里找到要求和标准；
对标自己缺少哪些能力，还有哪些可以提升的空间，自己处于哪一层次；
补齐不足找到自己与市场的差距后再通过学习提升自己的能力和核心竞争力。
当你觉得你有信心有能力跳槽的时候，再投递简历，有拿得出手的东西不怕自己找不到工作。
4、写在最后
每个人都会有迷茫和焦虑的时候，但是千万不要让你的情绪为你做任何决定，毕竟成年人的世界你要为自己的每一个行为负责。
李诞说：“人是活出来的，不是想出来的。”
永远不要去问别人自己的下一步该做什么，没人能够帮你解答，因为这是你自己的人生。
开心或是不开心，辞职或是不辞职，掂量掂量自己，问问自己的心，人生路，你走过的每一步都算数。