如何做凉拌海白菜

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

凉拌海白菜是一道非常简单易做的凉菜，口感清爽，营养丰富，深受广大人民群众的喜爱。下面就为大家介绍一下如何做凉拌海白菜。

一、准备食材

凉拌海白菜的主要食材就是海白菜，其它辅料包括葱姜蒜、香菜、红椒、花生米、醋、酱油、盐、糖、鸡精等。

二、制作步骤

1.将海白菜洗净，切成丝状，放入碗中备用。

2.将葱姜蒜切成末，香菜、红椒切成细丝备用。

3.将花生米放入烤盘中，放入预热好的烤箱中，以180度的温度烤10分钟左右，取出后晾凉，去皮备用。

4.将醋、酱油、盐、糖、鸡精等调料放入碗中，搅拌均匀，制成调味汁备用。

5.将步骤1中的海白菜倒入步骤4中的调味汁中，拌匀，放入葱姜蒜、香菜、红椒丝中，再次搅拌均匀。

6.将步骤3中的花生米磨成粉末，撒在凉拌海白菜上，即可食用。

三、注意事项

1.海白菜要洗净，切丝要均匀，以便入味。

2.烤花生米时要注意时间和温度，避免烤糊。

3.调味汁的比例要适中，口味不要过咸或过甜。

4.凉拌海白菜最好在冰箱中冷藏一段时间后再食用，口感更佳。

总之，凉拌海白菜是一道简单易做的美食，不仅口感清爽，而且营养丰富，是夏季餐桌上的佳品。希望大家能够按照上述步骤制作出美味可口的凉拌海白菜。