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脉动喝了，对身体真的有好处吗

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

对于脉动喝了有一定的优势和劣势：

脉动是乐百氏公司推出的一种新的活力功能饮料，是矿物活力所独有的。它含有多种活性维生素和人体必需的矿物质成分。这是一种营养饮料，含有五种维生素、两种矿物质和一种氨基酸。这是一种运动饮料，可以补充运动中因出汗而损失的能量。

脉动营养价值：

维生素B3:参与能量代谢，有效帮助身体释放能量。

维生素B5：将脂肪和糖转化为能量的基本元素。

维生素B6:参与体内蛋白质代谢，帮助合成血红蛋白。

维生素B12:参与体内的生化反应，帮助身体制造血液。

维生素C:帮助人体抗氧化，促进铁的吸收，增强免疫系统功能。

对于超市里容易买到的运动饮料，不锻炼或很少锻炼的人不应该购买。海南营养专业人士表示，功能性饮料不同于普通饮料，适合特定人群或特定条件。专家建议在选择功能性饮料时，最好看看每种饮料上标明的成分，并根据不同的营养成分补充身体的需要。但是如果身体健康正常，或者没有体力消耗，饮用这些功能性饮料和运动饮料几乎没有实际意义。解渴的最好方法是喝开水或茶。

缺点：

运动饮料是为刚运动过并且出汗多的人准备的饮料，可以补充他们的体力消耗。如果普通人每天不锻炼超过一个小时，就没有必要喝运动饮料。

从坏的方面来看，人们不应该盲目饮用，其中的各种电解质会增加血管和肾脏的负担，引起心脏负荷增加，血压升高，引起动脉硬化性中风等。肾功能不良的人禁止饮用。也有人在办公室坐了很长时间。同时喝太多运动饮料会影响食物的吸收并导致营养不良。一些饮料也含有***，长期摄入***对健康不利。