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夏天上火了吃什么降火

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

夏季上火可以适当进食西瓜，火龙果，梨，柚子等，不仅能够补充身体所需要的水分，而且水果中含有的维生素，膳食纤维等，对于人体的健康也有利，但由于水果在生长的过程中，也会通过喷洒农药来防治病虫灾害，所以在吃水果之前需要清洗干净。

夏天由于天气比较炎热，容易出现上火的情况，日常生活中也需要保持良好的心态，并且要根据天气情况合理穿衣，若上火的情况较为严重，也需要在医生指导下使用药物进行治疗。

出现口鼻干燥、尿黄等症状，即民间所说的“上火”表现，从中医角度来说，属于热证，人体代谢失衡导致的内热症状，可以适当应用一些清热消滞的凉茶冲剂，比如王老吉广东凉茶颗粒，能清热消滞，里面含有金樱根，可促进消化，有利于调节肠胃功能。