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女兵新兵训练三个月有多累

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

女兵新兵训练三个月很累很累，会累到你再也不想动，累到你怀疑人生。

女兵新兵训练主要是磨练毅志力，刚去的几天和学校军训差不多，后面会训练队列、擒敌、战术、体能等，一天练下来，会累到你倒头就睡，没有精力再做其他事了。

女兵新兵训练的具体内容

第一、主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其他的训练，例如军体拳、俯卧撑之类。

另外对于新兵来说叠好军被也是非常重要的，往往是新兵连的第一道难关，这也是训练内容之一；白天充实的训练累得够呛，但夜间紧急***短促的哨音常常会打搅到新兵同志的好梦，为了训练应急能力，这也是必不可少的。

第二、队列包括：单兵队列、班队列、三班四哨。擒敌：包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术、还有擒敌拳。战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒：持枪卧倒、端枪卧到；运动姿势：低姿匍伏、高姿匍伏、侧身匍伏,、高姿侧身匍伏、滚进（停止间滚进和行进间滚进）。

体能：包括五公里越野、100米冲刺、蛙跳、俯卧撑、单腿伸登、组合体能练习等。