黄酒每天喝多少有益健康
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
中型的杯子一杯,且中、晚各一杯
黄酒在我国的历史已有千余年，在中华五千年的文明史中，黄酒文化也同样占有一席之地，即便是在酒类繁多的几天，黄酒也依然的活跃在人们的餐桌上，传承千余年的黄酒，到底有什么过人之处，人们对它恋恋不舍、情有独钟，不仅仅是能给人们带来味觉上的享受更是一种养生的佳酿。
1、饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性；
2、酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿；
3、大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因；
4、美国心脏学会指出，适量饮酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，减少患冠心病的机会，饮酒还能消愁解忧，它也算是酒精的良性作用之一，一般认为妇女每天喝一杯酒是适宜的，它所产生的生理效果与每天喝两杯酒的男性相似。
黄酒作为我国传统的酒类之一，出现更是早于我们熟知的白酒，因其生产工艺不同，所以在口感上也相差很大。在世界上黄酒、葡萄酒、啤酒是众所周知的三大酿造酒，其在酒类产品中的地位可想而知。在我国黄酒自古以来就被奉为养身酒的美名，谈及养生酒，得此头衔绝非是浪得虚名。
适量引用黄酒的益处：在黄酒中含有丰富全面的营养，有“液体蛋糕”之称。其营养价值已经远远超过了素有“液体面包”之称的啤酒和葡萄酒。
1．首先在黄酒中含有氨基酸，在黄酒中除了乙醇和水之外，还含有18种氨基酸，其中有8种是人体自身不能合成而又必需的。这8种氨基酸，在黄酒中的含量比同量啤酒．葡萄酒多一至数倍。
2．其次易于消化：黄酒中含有许多易被人体消化的营养物质，如：糊精．麦芽糖、葡萄糖、脂类．甘油、高级醇、维生素及有机酸等。这些成分经贮存，最终使黄酒成为营养价值极高的低酒精度饮品。
3．舒筋活血的功效：黄酒气味苦、甘、辛。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷***，预防感冒。适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。
4．美容抗衰老的作用：黄酒是B族维生素的良好来源，维生素B1.B2.尼克酸、维生素E都很丰富，长期饮用有利于美容、抗衰老。
5.促进食欲的作用：锌是能量代谢及蛋白质合成的重要成分，缺锌时，食欲、味觉都会减退，性功能也下降。而黄酒中锌含量不少，如每100毫升绍兴元红黄酒含锌0.85毫克。所以饮用黄酒有促进食欲的作用。
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