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教你红豆薏米一周减肥方法

发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理

1、红豆薏米一周减肥方法，薏米红豆粥有祛湿健脾消肿的功效，能够祛除体内的湿气。

2、做法：将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅，武火烧开，然后文火煮10-20分钟后熄火，并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟，然后取红豆薏米水喝。

3、可以做多一些放在冰箱，每天晚上喝一碗。