防晒的指数多少合适（防晒指数多少合适）
发布时间：2025-10-09 | 来源：互联网转载和整理
1、防晒霜指数的选择可以根据，每个人的环境情况不一样，选择的防晒霜倍数也不一样。
2、而且防晒系数也并不是越高越好。
3、一般在在室内，没有强烈的太阳和紫外线照射时，选择普通的防晒霜就可以了。
4、倍数一般在SPF15-20，主要用来隔离窗户、地板折射出来的紫外线和电脑说产生的紫外线。
5、如果是在秋冬春三个季节，需要长时间在户外活动，那么可以选择防晒值在SPF25~30左右的样子。
6、但夏日炎炎的时候，需要长时间在户外活动，并且是在海边活动时或者紫外线比较强烈的地方，那么则要选用持久型倍数高的防晒霜，防晒倍数要在SPF50以上。
7、2、防晒霜并不是防晒系数越高越好。
8、如果是在普通的紫外线环境下，使用倍数的防晒霜，防晒指数过高反而容易损伤肌肤。
9、因为防晒霜使用以后，会更强烈的紫外线发生氧化反应，防晒霜里面的成分就会被蒸发。
10、但是紫外线比较弱的时候，高倍数的防晒霜氧化的就会比较慢，而倍数越高的防晒霜所包含的化学物质就越多，肌肤长期接触这些物质，会出现肤质变差、毛糙等情况。
11、所以能选择低指数的防晒霜时，最好不要使用高指数防晒霜。