含手和脚的成语有（列举几个解释如下） ：
毛手毛脚、指手画脚、手忙脚乱、蹑手蹑脚、碍手碍脚、轻手轻脚、大手大脚、
笨手笨脚、拍手拍脚、多手多脚、捏手捏脚、手脚干净、慌手慌脚、捻脚捻手、
七手八脚、手零脚碎、手慌脚乱、棋高一着，束手缚脚、楞手楞脚、抬脚动手、
蹑脚蹑手、跌脚绊手、札手舞脚、束手束脚、小手小脚、棋高一着，缚手缚脚、
生手生脚、手慌脚忙、甩手顿脚
成语：毛手毛脚 [máo shǒu máo jiǎo]
释义：毛：举动轻率。做事粗心不细致。
出处：明·无名氏《齐天大圣》第三折:“可不知怎么又生下我这样尖嘴缩眼，毛手毛脚，这等碜东西来。”
造句：但凡有点～的，小人决不用他。
成语：指手画脚 [zhǐ shǒu huà jiǎo]
释义：指说话时做出各种动作。形容说话时放肆或得意忘形。
出处：清·曹雪芹《红楼梦》第22回：“只见宝玉跑至围屏灯前，指手画脚，信口批评。”
造句：站在他们前头领导他们呢？还是站在他们后头～地批评他们呢？
成语：手忙脚乱 [shǒu máng jiǎo luàn]
释义：形容遇事慌张，不知如何是好。
出处：宋·释道原《景德传灯录》：“莫一似落汤螃蟹；手忙脚乱。”
造句：小红今天起晚了，～地翻找文具盒，可就是找不到。
