桃子一天吃多少为宜

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

桃子一天吃3个为宜，桃子营养丰富，含有大量的糖、维生素以及矿物质，食用后能够补充身体的所需水分，还能起到补气益血的作用。桃子不宜食用过量，以免出现口干、咽喉肿痛等现象。食用桃子之前建议削皮去毛，以免引发过敏。