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长期腹式呼吸的坏处

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

1、不利血气稳定

腹式呼吸法不能在健身运动的情况下开展。一般要在身体静止不动的情况下开展训练。那样就有益于降低血液的波动，有益于减少心率的波动，否则对人体造成一定的损害，不利血气稳定，对心脏人体器官造成比较严重的损害。

2、产生依赖性

一般情况下人体都习惯于用胸腔呼吸，如果用腹式呼吸的话时间久了也会产生一定的依赖性，不利于正常地进行呼吸。

3、不利肺脏人体器官的修复

实际上腹式呼吸法有的情况下针对的肺脏而言并并不是很好的，会比较严重的影响到的肺脏身心健康情况，针对的肺脏而言并不能够给与大量的关爱，一样的这类吸气的方法还非常容易损害的心脏人体器官这些。