健身房英文
发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理
健身房的英文：fitnesscentergymnasium。
健身房是用来健身康复和锻炼活动的场所。健身运动可改善人体的新陈代谢，促进骨骼生长，提高心肺功能，加大肺活量。经常锻炼的人能强化神经系统的调节功，身手更敏捷、灵活。另外体育锻炼可消耗脂肪，增加肌肉，所以青少年坚持体育锻炼可以减轻体重，塑造良好体型。健身锻炼也可以给人带来愉悦感，缓解紧张情绪，减轻学习产生的压力。很多人天生体弱多病或者由于身材原因很容易生病，而你会发现强壮的人很少会生病，正是因为他们通过锻炼使自己的抵抗力变得更强，对抗疾病的能力也变得更强，例如最近的新冠肺炎疫情中，那些运动员在感染病毒后，仅仅通过训练就能够痊愈，而我们普通人则很难扛过去。所以说健身能够很大程度地改善我们的体质。
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