20公里多少步

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

20公里就是20千米，相当于人走三万到四万步。走二十公里，相对来说太多了，会对膝关节造成一定的磨损，严重时还会引发滑膜炎。一般人一天走路走一万到两万步就可以了，既能起到锻炼身体的作用，也不会对身体造成伤害。