读《道德经》的好处
发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理
读《道德经》的好处
文/灿川
一、治疗疾病
有资料标明每天诵读《道德经》可以治疗很多疾病。
在网络我搜索了一下《道德经》治病的一些文章，深受启发。就我个人感觉，治疗失眠是特别有效果的。过去睡眠不太好，经过半年多的每天诵读，躺下做一下深呼吸，一会就睡着了。
二、可以长寿
《道德经》属于高能量的书，无论是语言，书籍，想法，人，都是一种能量，每天诵读，就是与高能量的老子在一起，因而，每天身体会慢慢的聚集高能量。慢慢的会将那些负面的低能量代替。身心会得到一个大的改善。
三、是一种修行
每天读一定时间的诵读，是一种修身养性的一种行为。读的过程让大脑处于放空状态，快速的读，读的熟练，读的流利，一但大脑出现杂念，就立刻回到读上。这本身是一种很好的静心，不去思考里面的字词，就是读，间接相当于打坐一样的效果。
采用单盘双盘，跪坐，这是修行人特有的坐姿，读经，就起到了修心的作用。
四、开智慧
《道德经》里面有很多智慧，这些智慧进入大脑之后，长久下去，必定会取代人的生活行为，人，会在不知不觉中改变。文中的智慧变会应用在生活中。
五、锻炼记忆力
我觉得这种诵读，对于各个年龄段的人都适合。小孩子读可以在很小的年龄，就接受这种智慧，古人过去都是背书。曾仕强也强调小孩子背书，背下来，未来才能应用自如。
而对于退休人员，每天读，口中舌头在不停的动，舌头连着大脑神经，而且视觉，听觉，嗅觉会同时受到锻炼。
这舌头的每天运动，就如播音员练口齿操一样，时间久了，说话都会灵敏。可以起到锻炼大脑的作用。大脑只要灵活，自然会指挥全身，身体四肢，本身都受大脑指挥。
六、有利于古文的学习
每天在读这种难懂的古文，也是锻炼一个人学习古文水平的过程，毕竟文中有很多生僻字，要查拼音，有很多难懂的词汇，读顺，读通，读熟，最后背下来，练过之后，再看其它参考书，特别容易理解。而且这种读，会在大脑形成回路，读其它古文，诗词，都是易如反掌。
先总结这么多，未来会仔细研究，形成系统的感悟。
2022/2/3晚间灿川随笔