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仰泳的动作要领口诀简述（仰泳的动作要领口诀）

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

1、自由泳口诀:身体伸展像只船，两臂打水风车转，转头吸气莫抬头，打腿动作小轻快。

2、仰泳口诀:仰泳身体要舒展，手要切忌左右摆，腿臂配合六比二，两臂轮流翻风车转。