想哭怎么办

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

想哭的个人建议是：

1、给自己一杯清茶。在你想哭的时候，不要喝酒了，那些酒精只会让你的身体也会出现很难熬的情况，与其喝酒，不如给自己泡上一杯清茶。在清茶的香气中，任凭自己的情绪翻滚。

2、沉寂在音乐里。对我来说，当我想哭的时候，我会根据自己的心情找一些音乐，让这些旋律陪伴自己，自己可以在音乐里尽情的宣泄情绪。不要听那些动感的音乐，你会很烦躁的。

3、写一写字。一个人出现想哭的情况并没有什么不对的，喜怒哀乐本来就是人之常情。自己写一写你的心情，给自己一个流淌痛苦的出口。

4、沉浸在一本书里。我喜欢在独处的时候看书，就算是想哭的时候，我照样会拿起一本喜欢的书来读，在文字的海洋里可能会找到引发泪点的文字，那个时候的我没有必要遮遮掩掩自己的情绪，该哭就哭，哭过了，继续勇敢的笑着生活。