以躯体贴近地面，以手臂和腿的攀爬力量，使身体整体前进的运动方法。
主要用于军事训练及实战中。另一指拓展训练、户外活动、火灾逃生中的运动方式。匍匐前进又分为，低姿，高姿，侧姿，和仰姿。可根据所要越过的障碍物，来正确的选择前进姿势。我们生活中一般不会出现匍匐前进的姿态，特例就是在发生火灾时，火灾时要匍匐前进，因为大火燃烧的时候会产生一些有毒气体，有毒气体的温度高，体积比相同质量的空气大（热胀冷缩），依据公式ρ＝m/V，其密度比空气小，所以有毒气体在空气中会往上飘，人就应该匍匐前进为了避免吸入有毒气体
