推荐几首有助于睡眠的歌曲
发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理
一些节奏舒缓的纯音乐就很好，以下为适合睡眠的歌曲：
1.女子-东野
2.有钱就是这么任性-李贵府
3.怀念-金久哲
4.不想哭-郎军
5.下辈子再还你-纪晓斌
6.寂寞是你给的痛-杨清明
7.说走就走的旅行-李行亮
8.不想错过你-郎军
9.做我的新娘-杜歌
10.踏出一路阳光-阿鲁阿卓
11.七彩龙魂-陈龙
12.别把寂寞当缘分-冷漠
13.不需要理由-侯磊
14.寂寞的感动-大哲
15.有钱就是任性-王羽泽
16.有钱就是任性-龙奔
17.难道爱上你是我的不对-杨清明
18.俺爹俺娘-马健涛
19.一切随缘-雨宗林
20.谈钱伤感情-余润泽
扩展资料：失眠是件痛苦的事，当长时间睡不着很容易让人烦躁、焦虑。可是当你越烦燥不安就越会睡不着，越睡不着就更烦躁。这就容易形成恶性循环，长时间失眠对身体伤害是很大的。因此一定要通过合适的方法解决失眠问题，比如睡前听催眠音乐。
节奏舒缓、优美的音乐容易让人放松，调整情绪，忘记烦恼。一首旋律优美、和声悦耳的音乐，比如纯音乐和古典音乐，确实对失眠有较好的帮助。失眠者经常听这类音乐，往往能得到良好的效果。
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