培养反侦察能力需要以下措施：
1. 学习情报技能和侦查常识，了解警方常用的手段和侦查方式，以便在实际情况中更好地抵御侦查。
2.加强日常保密意识，不随意透露个人信息，保护自己的隐私和安全。
3.建立反侦察监控系统，监控自己的手机、电脑等电子设备，避免被他人植入监控软件。
4.制定保密计划，对至关重要的信息采取更为严格的保密措施，如加密存储或使用离线储存设备等。
5.实施反侦查技巧，如利用虚拟身份、改变行踪等方式干扰侦察人员的侦查工作。综上所述培养反侦察能力需要多重措施的综合实施，不可以仅靠单一手段来达到目的。
