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小学生锻炼身体的收获和感悟有哪些

发布时间：2025-10-08 | 来源：互联网转载和整理

小学生锻炼身体的收获和感悟示例：

寒假中我为了锻炼身体，实施我的减肥计划，便想练一项运动。爸爸建议我去打篮球，我想：“打篮球不仅增强了体质，还能长个儿。”于是决定这个寒假让爷爷教我打篮球。

来到学校的操场里，因为是寒假期间，校园也像冬眠了一样，空无一人。开始练球了爷爷先从最基本的运球、走步、投球讲起，又给我做示范；最后让我一个动作一个动作的练习。在练习中我无心练习运球和走步，只是一心想投球。

我托起球瞄准球筐，第一球还没到球篮下就掉下来了，直到第六个球，才碰了一下篮板。我灰心了生气地把球往地上一摔，球却着了魔法似的进了，从篮筐里掉了下来的球在地上弹跳着，好像在说：“别灰心，万事开头难吗！”我立刻信心百倍，又开始练球了。

现在寒假已经过去了，但是我对篮球的热爱一直没有改变，只是没有更多的时间去练习罢了，但是只要天气不错，时间允许，我都会去打篮球的。

小学生锻炼身体的重要性

小学生经常参加体育锻炼，可以增强体质，促进骨骼肌肉发育。肌肉骨骼运动时新陈代谢加快，可以加快骨骼的正常发育。由于在运动时，肠胃系统器官也在活动，可以从而增强肠胃蠕动力，可以促进肠胃排空。对患有胃排空障碍和便秘的儿童有缓解作用。

经常参加体育运动既可以增强消化系统的消化吸收功能，又能增强骨骼肌肉发育，所以要经常参加体育锻炼。