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定向运动是什么时候开始的

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1895年

定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点，以最短时间到达所有地点者为胜，定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。

定向运动是1895年开始的。真正的定向运动比赛于1895年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区、挪威首都奥斯陆的军营区举行，它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。定向运动的项目种类和形式已由单一的徒步定向，发展到轮椅定向、山地车定向、水上划船定向、滑雪定向、汽车定向等项目，并在国内外广泛开展起来，引起了世界各国和社会各界体育爱好者的兴趣和关注。

定向运动的锻炼价值

（1）提高耐力素质

定向运动的锻炼价值最突出的是健身价值，特别是对提高人体耐力素质有很好的效果。如定向运动中的定向越野运动，它是一种以中距离、长距离的间歇跑的形式完成的，比赛过程中即体现中长跑的耐力，也有中距离跑的速度，这种在在丛林、山地、田野、草原、沙滩、溪流、湖泊等野外环境下的奔跑可以使紧张的肌肉放松，有氧与无氧运动相结合，促进了人体心肺功能的改善和提高。同时，由于环境的变换会遇到树木、沟渠、土坑等外界障碍，这就要求参赛者在不断进行长跑的同时，还要穿越森林、跳越沟坎、翻越山岭等。参加定向越野不但可以提高耐力素质，而且还可以发展其弹跳力、敏灵性等的综合身体素质。

（2）促进心理素质发展

定向运动能促进参加者心理健康的发展。定向运动中要求参加者独立寻找点标，在运动中如何确定寻找的路线和对地图、地形的判定,都是自己独立完成，在找不到点标时容易产生焦虑，怀疑等不良心理。因此，经常参加定向越野和比赛，可以使培养参加者对外界事物的观察力、独立分析判断问题的能力和处理问题的果断性，以及遇到困难时沉着冷静果断、勇敢的心理素质。

（3）培养提高相关智能

定向越野不仅是一种身体的活动，也是一种智力的活动。它从不同角度激发参加者参与活动的兴趣，使其的创造精神得到发挥，充分展露自己的聪明才智，谁在比赛中的知识和技能掌握得越好，个人在瞬间的分析、判断、应变能力越强，谁也就更有可能取得胜利。这样，可以使参加者增长相关学科基本知识和在实践中应用这些知识的能力，可以培养和提高分析、判断、解决问题的一般应变能力与快速反应能力。