晚上能喝茶水吗

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

晚上不建议喝茶，如果想喝，可以喝清淡、发酵程度高、***性弱的茶，其次，喝茶的时间不宜太晚，睡前2小时以前喝为佳，且不能大量饮茶。另外，对于神经衰弱的人群，晚上尽量不要饮茶，否则容易引起失眠。