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国家营养师报考官网（火石榴有什么营养）

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1、火石榴：果实像一颗红色的宝石，粒粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含果糖、优质蛋白质、脂肪易吸收等。

2、可以补充人体能量和热量，但不增加身体负担。

3、石榴含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C，以及微量矿物元素，可以补充人体所缺乏的微量元素和营养物质。

4、石榴还富含多种酸，包括有机酸和叶酸，对人体有保健作用。

5、石榴不仅营养丰富，而且它的叶子和果核都非常珍贵。

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