速度球的打法

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1、基础的一般是3下一击，重心在右侧时用右拳边锤击打，然后用左拳的拳峰击打，同时重心由右侧向左移动，移到左脚后，拳锋变成边锤，交替进行。

2、掌握好节奏感和准确性之后，在一次撞击后加上一组其他撞击，例如，出右拳撞击3次，3次，1次。左拳（或肘部）3次，右拳3次，左右交替，记住要连贯，不要破坏节奏，可以又慢到快。