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毛构树穗怎么吃

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

毛构树穗做面粉蒸毛构树穗、香煎毛构树穗、蒜香毛构树穗好吃。

一、面粉蒸毛构树穗。

1、准备食材：面粉、玉米粉、构树穗。

2、新鲜构树穗去硬梗，挑出坏的。

3、用清水冲洗两遍，沥水至半干。

4、面粉、玉米面各一半与构树穗拌匀。

5、均匀铺开，上汽后大火蒸8分钟即可。

二、香煎毛构树穗。

1、准备食材：毛构树穗、鸡蛋、面粉、盐、十三香。

毛构树穗洗净控干水分。

加入鸡蛋、盐、面粉、十三香拌匀。

锅热放油，下入毛构树穗铺开煎至金黄即可。

三、蒜香毛构树穗。

1、准备食材：毛构树穗、面粉、盐、生抽、蒜、醋。

毛构树穗洗净控干水分。

撒上干面粉拌匀，水开上锅蒸5分钟。

吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。