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五红汤可以天天喝吗

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

不建议

五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则可以补虚止血、还可以使血小板增加，提高机体免疫力；红糖味道甘甜，能够益气补血、缓中止痛、活血化瘀。五红汤适用于气血亏虚的妇女服用，对于贫血引起的头晕眼花、面容苍白、浑身无力有一定的改善作用。

五红汤由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，具有补气养血、美容养颜、健脾暖胃等功效。

1、补气养血

五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。

2、健脾暖胃

五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。

3、美容养颜

五红汤有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。

营养价值

五红汤含有蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、铁、钙、钾等。五红汤所含的蛋白质是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量。五红汤富含铁元素，有补血、促进血液循环的效果，五红汤也含维生素C、维生素A等多种维生素，可以抗氧化，防止黑色素在体内沉积，预防色斑产生。

五红汤的做法

准备材料：红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克

1、食材准备.

2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。

3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至1.5L。

4、选择养生汤程序，开启养生壶。

5、食材在壶里翻滚的样子。

6、快要结束的时候，放入红糖。

7、放入洗净的枸杞。

8、程序结束，煮好的五红汤。

9、带一点微微的苦。