滑板的20个基础动作教学
发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理
滑板是一项非常受欢迎的极限运动，它需要运动员具备一定的技巧和技能才能完成各种动作。在滑板的世界里，有许多基础动作，这些动作是滑板运动员必须要掌握的，下面是滑板的20个基础动作教学。
1.站立：站在滑板上，脚平分摆放，身体保持平衡，双手放在身体两侧，保持身体稳定。
2.推行：用一只脚推动滑板，让滑板前进。
3.转弯：在推行的过程中，用脚控制滑板的方向，实现转弯。
4.停止：用脚刹住滑板，使滑板停止前进。
5.前进跳跃：在滑板前进的过程中，跳跃起来，再落回滑板上。
6.后退跳跃：在滑板后退的过程中，跳跃起来，再落回滑板上。
7.180度转身：在前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板完成180度的转身。
8.360度转身：在前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板完成360度的转身。
9.侧滑：在滑板前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板侧向滑行。
10.滑板跳：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成一定的动作。
11.滑板翻转：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成翻转动作。
12.滑板滑梯：在滑板前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板沿着斜坡滑行。
13.滑板壁面：在滑板前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板沿着墙面滑行。
14.滑板抽头：在滑板前进的过程中，用脚控制滑板的方向，使滑板完成一个抽头动作。
15.滑板侧翻：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成侧翻动作。
16.滑板前翻：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成前翻动作。
17.滑板后翻：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成后翻动作。
18.滑板侧翻180度：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成侧翻180度的动作。
19.滑板前翻180度：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成前翻180度的动作。
20.滑板后翻180度：在滑板前进的过程中，跳跃起来，同时用脚控制滑板的方向，使滑板完成后翻180度的动作。