挎肩包怎么背

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

斜挎背。这也是斜挎包的正统背法，将斜挎包从肩膀一侧放进上身，然后调整一下斜挎包的位置和背带的长度，再将肩带固定，使之不易滑落即可。斜挎包的斜挎背法背左边右边都可以，但不建议长期只背一个方向，不然可能导致肩膀变形。

单肩背。斜挎包可以当单肩包背的，挂在一边的肩膀上，比较随性。不过要注意斜挎包包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液循环也受到一定的影响，久而久之，可能导致高低肩和脊柱弯曲异常。所以这种背法只适合短时间背不太重的包。