窦骁出生于陕西省西安市，10多岁时随家人***到加拿大。之后窦骁开始学习空手道，并连续两年在空手道比赛中获得金银奖牌。
2007年，参加加拿大中文电台举办的“阳光男孩”（SunshineBoyz）选秀比赛，最终获得总决赛冠军。
2008年，窦骁怀揣着对表演的热爱，返回到中国，并考入了北京电影学院表演系。窦骁在大二时，参加了张艺谋执导的电影《山楂树之恋》公开选角活动，并被选角副导演推荐给了张艺谋，从而开启了他的演艺之路。
演艺经历
2010年，与周冬雨合作主演爱情电影《山楂树之恋》，在片中饰演长相英俊、笑靥亲切的男主角孙建新（老三），这是他的首部电影作品，从而正式进入演艺圈；12月21日，获得“第5届BQ红人榜颁奖盛典”年度电影新人奖；另外他还获得了腾讯星光大典年度潜力电影演员奖。
2021年，与奚美娟、邓家佳合作主演时代报告剧《我们的新时代》之《排爆精英》单元；同年4月，作为常驻嘉宾，参与录制浙江卫视推出的星空下自驾露营青春慢综艺《追星星的人》；7月1日，参演的电影《1921》上映。
