米仁是不是薏米

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

是

薏米和米仁一样，是一种中药。既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。

米仁和薏米仁的区别

1、本质不同：米仁是薏苡的种仁，是我国特产，薏米仁有两种，一种为川谷，坚硬而厚，一种为薏米，壳较薄而糯。

2、主要成分不同：米仁含有丰富的淀粉、白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分。薏米仁的种仁含糖类，脂肪油，氨基酸。

3、功效不同：米仁治疗小便不利、水肿、脚气脾虚泄泻有显著效果，也可于肺痈、肠痈等病的治疗。薏米仁利肠胃、消水肿、润泽提亮肌肤，补水保湿，铂，祛斑。其性凉，还有清热消暑的作用。

注意事项

薏米有使身体冷虚的作用，因此怀孕中及月经期妇女，切记不要食用，冬天容易手脚冰凉的人群不宜长时间食用薏米。

薏米性质较寒，因此如果长期饮用的话，就会使得体质变得虚寒了，而且肠胃也可能受到影响。怀孕或者准备怀孕的女性也就更加不能长期饮用了，因为会增加流产的几率的。

薏米仁主要是去湿痹，促进肠胃吸收，让肌肤光泽，消除斑，清热解暑。同时还可以便于排尿，以及抗癌等功效。如果有脚气，水肿，及癌初期，都可以用它，都有一定的缓解作用。而米仁不仅能够医治小便不利、水肿、脚气等，还可以对一些肺痈、肠痈等都有一定的治疗效果。