椭圆机瘦哪里

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

全身。椭圆机是一种全身肌肉，都能参与进去的有氧运动。再进行椭圆机运动的时候，全身的脂肪都可以得到燃烧。它能够锻炼和***坐骨神经，还能够增加身体肌肉的力量以及耐力。能够对臀部，腰侧，大腿以及手臂产生刺，激燃烧脂肪，从而达到瘦身减肥的效果。