垒球的最佳扔法

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

1、垒球的握法：食指，中指，无名指伸出扣住球，剩下两指夹住球的两侧，掌心要空出，所有的手指都要扣在球线上。

2、以右手投球为例，在投球的时候，重心要落在前脚掌上，大臂与地面平行，手大概位于右侧头顶上2~3公分，下肢先发力，带动胯部和腰，腰部带动肩部，肩部带动手臂，手臂整个像一个鞭子一样甩出，最后手腕要扣下去，出手后手臂一定要放松，最后落到左膝盖这个位置。