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中考体育成绩如何查询

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

体育考试也是中考中很重要的一项考试，体育考试结束后，考生也一定想第一时间知道自己的成绩。本文整理了查询成绩的几种方法，供参考！

1、现场查询。有的地区是当场考完，就可以查询自己的中考体育成绩了。考完体育后，直接询问监考的老师，当场就可以知道成绩了。

2、短信查询。在报名时填写的有效手机号码发送考生体育成绩信息。

3、网站查询。比较常规的做法就是上当地的市教育局网站查询，这样查出来的成绩是最准确的，当然缺点就是会比较慢。

不同的地区查询中考体育成绩的方式不同，还是要及时关注考生所在地区的教育局发布的规定，有问题及时咨询。

考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。

1、长跑项目要有好的成绩是一个要日积月累必须坚持的项目，而学校锻炼大多不太重视质量，只要求匀速跑步，整体的强度和训练量达不到考试及格所需的负荷。所以还需后天一定的专项训练。

2、考试前一定要充分热身，给予身体一定的***可以让学生从心理到身体全部达到最佳状态面对考试。

3、大部分同学在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不仅消耗大量体力还容易岔气，正确的呼吸尽量用鼻腔和嘴微微同时去呼吸。

4、正确的跑步姿势应该是身体微微前倾，注意抬头收腹，双手自然配合脚步，减少身体左右晃动，才能更有效的提高。

5、因长跑考试中人数较多，考生应在发力声响之后，主动进入最内道，有利于跑步时的位置和成绩。

6、在考试中，考生应在直道进行超越，更有利于体能的保存，提前备好舒适运动服和轻便跑步鞋，切记***新运动鞋。