糖心蛋可以吃吗?

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

糖心蛋不建议食用，因为鸡蛋还未完全凝固时，不能达到***菌的标准。糖心蛋中含有抗胰蛋白酶的物质，会阻碍蛋白质的消化和吸收，可能出现食欲不振、体重减轻等症状。可以将鸡蛋冷水下锅，水开后，继续煮5分钟左右即可***死细菌。