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跑100米需要多长时间

发布时间：2025-10-07 | 来源：互联网转载和整理

13-15秒

正常成年人100米的速度是13-15秒。部队的100米标准是13秒以内。

在现代奥运会中，男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。

提高100米跑步的方法

跑100米，如果你有一个良好起步开始，你至少比其他跑步者快几秒。所以，如果你想提高你的100米，你必须提高你的起步反应。听到你的同学吹口哨，然后你就冲出去了。一定要突然，这样你才能练习你的反应能力。背对着起跑线跑。我们要跑回跑道把腿抬起来。然后你的朋友说跑，你转身就跑。这将锻炼你的爆发力和反应能力。

百米赛跑

100米赛跑是一项室外田径短跑项目，同时也是最流行、最知名的田径项目之一。该项目为短距离径赛项目，须使用起跑器起跑。在现代奥运会中，男子100米从1896年开始成为正式比赛项目，而女子100米则是从1928年开始。获得100米奥运冠军的人通常被称为“世界上跑的最快的人”。

男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中跑出的9.58秒，女子世界纪录是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜在美国奥运选拔赛复赛中跑出的10.49秒。

2021年8月1日，中国选手苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛中跑出9秒83，以半决赛靠前名晋级决赛，同时创造了新的亚洲纪录。

亚洲纪录

2021年8月1日，中国选手苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛中跑出9秒83，以半决赛靠前名晋级决赛，同时创造了新的亚洲纪录。