四两拨千斤是一个武术术语，意思是以小力胜大力，利用对方的力量和技巧来制服对方。
类似的词有“借力***”、“以柔克刚”、“引进落空”等。
最早出自王宗岳的《太极拳论》，这是一篇关于太极拳的理论著作，最早出自明末清初的武术家王宗岳。他以《易经》中的太极哲学为基础，阐述了太极拳的原理、方法、技巧、修炼和攻防等方面的内容。
他强调了太极拳的特点是以柔克刚，以静制动，以巧胜力，以四两拨千斤。他还提出了虚领顶劲、气沉丹田、不偏不倚、忽隐忽现等要领，以及懂劲、神明、走、粘等功夫。
王宗岳的《太极拳论》被后人视为太极拳的经典之作，对太极拳的发展和传播有重要影响。
而四两拨千斤正是出自这篇作品，四两拨千斤是太极拳的核心技术之一，也是中国武术的重要特色。
