一根煮玉米大概有多少卡路里

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

一根煮玉米的热量大概有300大卡，具体需要看玉米的大小。每100克玉米中可食用部分的热量约为352千卡，一根中等大小的煮玉米一般为200克左右，其中可食用部分大约为80-90克。