早晨的晨的拼音

发布时间：2025-10-06 | 来源：互联网转载和整理

早晨的晨的拼音是chen。

早晨拼音zǎochen，指每日天明之际，黎明。从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。而中国古代的将一天分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。

早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“一日之计在于晨”。在早晨时售卖的报纸被称作晨报，与之相反的为晚报，但因大部份报纸均在早晨出版而不再称晨报，而晚报的名称则仍保留。“早晨”在广东话中也是“早安”的意思。

早晨的保健之道：

早晨的第一杯水是非常重要的，对于血脂高的“正常人”和那些已经身患心血管疾病的人来说更是必不可少。

因为人体经过一夜休息血液循环变慢，早晨通常都呈现浓稠状态，适时喝杯水有助于避免心肌梗塞、脑中风等血管栓塞疾病的发生。所以如果能做到睡前在床头放一杯水，起床前即喝，这将有助于血液浓度稀释，避免意外情况发生。

至于一般人一早起床最好要喝300-500毫升的水，夏天水温20-25度，冬天稍高30-35度，然后以啜饮（不要大口喝）方式喝下，水中可以什么都不加。